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L1個別動画 01-132-27-04背中クロスストレッチ Cross Stretch2026年05月15日【知的タイマッサージのススメ】CCAタイ古式日本で教えるプラットフォーム･･･筋をダイナミックに引き離すことで、以下の4つの主要な効果が生まれます。1. 肋骨(胸郭)が広がり、呼吸が驚くほど深くなる酸素摂取量の増大: 両腕を頭の上･･･- 新次元のイシュタールに乗る前に体を整えちゃお!企画✨️ お手当、お届けしました!2026年05月15日コトバのチカラで本来のアナタに戻る ~ことだまお手当量子ヒーリング~･･･!今回は、全身のお手当の他に•声が体に響くお手当•声帯が滑らかに動くお手当•肋骨の動きが良くなって、深い呼吸が楽にできるお手当•「神闕」「命門」が楽に開･･･
- 習ったアーサナ その４ ２０分コース2026年05月15日Des étoiles qui rient･･･した。 シャバーサナ。 レッグレイズ。肋骨を引き込むように足を垂直に上げ･･･ーサナ。 風火水土土を意識して呼吸。アーサナが終わって体を観察する。･･･
- 「腹筋してるのに、お腹だけ痩せない…」その原因は脇かも2026年05月15日岐阜市の整体なら肩こり・腰痛&猫背&骨盤矯正はもちろん頭蓋骨矯正ができるお店整体・カイロプラス･･･ノ倒し」 ① 前鋸筋がサボる ↓ ② 肋骨を支えられなくなる ↓ ③ 肋･･･る 腰が反る 太もも前が張る 呼吸が浅くなる ウエストがくびれにくく･･･
- 「手のこわばり」は年齢だけじゃない|ピラティスで変わる身体の巡り2026年05月15日マットピラティス専門サロンLotus position･･･く、 首や肩、胸の筋肉などの硬さや、姿勢の悪さが原因であることもあります。 肋骨を動かすことを意識して、呼吸を丁寧に行って、手のこわばりが取れた。という･･･
- ゆっくりと 和道流 みくうかい 水曜日2026年05月14日和道流 みくうかい･･･身体を休められる。中級クラスでは、火の呼吸、アシュタンガヨガへ。黒帯さん･･･ろう。まずは仙骨立たせたまま、肋骨の頷きと烏口突起を抜く動き。肩甲骨･･･
- 意外と大事な“肋骨まわり"の柔軟性2026年05月14日自分で身体を整える「自分整体CoCoからだ」肋骨の前側の柔軟性、意識したことありますか? 実はここ･･･。 肋骨まわりが柔らかくなると、姿勢も整いやすくなりますし、呼吸もしやすくなりますよ。 無理･･･
- L1個別動画01-130-27-02坐骨ロック上半身PP PP Arm&Upper Body2026年05月14日【知的タイマッサージのススメ】CCAタイ古式日本で教えるプラットフォーム･･･の正常化(巻き肩・猫背の解消)胸が開き呼吸が深くなる: 手のひらからアー･･･時と2時(やや外側)へと広げ、肋骨下部から腰方形筋、そして仙骨や大臀･･･
- 頑張りすぎる姿勢2026年05月14日不妊カウンセラー鍼灸師のいる治療院｢日月｣･･･は「頑張って作るもの」ではありません。呼吸がしやすく、無理なく立てる状態･･･くなります。本来、呼吸は背中や肋骨、お腹が自然に広がります。でも頑張･･･
- 【胸郭・背骨を♾️に回す】~呼吸の浅さ・肩こり・首こりを改善しよう~2026年05月14日『自分の身体は自分で治す』姿勢改善サロンRoots 天野･･･ちは!Roots天野です。背骨が硬い 肋骨が硬い そんな人が結構多いです･･･す。 首こり・肩こり・頭痛・呼吸が浅い・腰痛などなど。 様々な症状･･･
